Z radością zapraszam do udziału w trzeciej edycji Marca Sopocianek. Sukces dwóch poprzednich edycji utwierdził nas w przekonaniu, jak bardzo potrzebne są takie inicjatywy. Widzimy, jak wiele kobiet pragnie przestrzeni do rozwoju, wymiany doświadczeń i po prostu zadbania o siebie – mówi Magdalena Czarzyńska-Jachim, prezydentka Sopotu. – Marzec Sopocianek to nie tylko cykl wydarzeń, to przede wszystkim czas, który możemy poświęcić sobie, na chwilę zwolnić i spojrzeć na swoje życie, potrzeby, emocje z różnych perspektyw. Pragniemy, aby sopocianki poczuły się silniejsze, bardziej świadome i pewne siebie. Przygotowaliśmy różnorodny program: od warsztatów rozwojowych, przez spotkania ze specjalistami w zakresie zdrowia, po wydarzenia kulturalne i sportowe – każda z pań znajdzie coś dla siebie.
Opis wybranych wydarzeń
Marzec Sopocianek 2025 rozpoczął tradycyjnie festiwal zdrowia „Babki w kurorcie”. Poza tym w bogatym programie wydarzeń są warsztaty dotyczące bezpieczeństwa kobiet, przeciwdziałania przemocy domowej i samoobrony. Będą też potańcówki, koncerty, spektakle i wystawy. Kolejny raz odbędą się Targi Pracy na Mamuszki 14 ze specjalną strefą dla kobiet. Po raz pierwszy w Marzec Sopocianek włącza się Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, w tym Punkt Interwencji Kryzysowej, oferując bezpłatne porady prawne, psychologiczne, warsztaty rozwojowe oraz szkolenie dotyczące reagowania na molestowanie w miejscach publicznych. MOPS zaprasza także na spotkanie promujące rodzicielstwo zastępcze. Nowością będzie też Terenowa Gra Miejska „Tajna Poczta Marianny Selonke”, przygotowana przez Muzeum Sopotu.
Dla pań pragnących zadbać o zdrowie i sprawność fizyczną Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie przygotował propozycję zajęć „Zdrowy kręgosłup”, prowadzonych w wodzie, na pływalni MOSiR przy ul. J.J. Haffnera 57. Zajęcia z instruktorem będą się odbywać w każdy wtorek marca o godzinie 18.20 i potrwają 40 minut. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy na zajęcia prowadzone są w recepcji pływalni lub telefonicznie pod numerami: 58 551 68 42 oraz 697 025 493.
Przez cały marzec, w każdy piątek od godziny 9.00 do 12.00 mieszkanki Sopotu będą miały okazję spędzić poranek pełen relaksu i odprężenia. W programie: zajęcia oddechu, odpoczynek w saunie suchej, relaksująca aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych. Na odważne panie będzie czekać balia z zimną wodą (idealny sposób na schłodzenie ciała po saunowaniu oraz sprawdzenie swojej wytrzymałości na zimno), a także trening morsowania w morzu pod okiem doświadczonego trenera. Liczba miejsc ograniczona. Zapisy odbywają się mailowo pod adresem: rezerwacje@sopotlimitless.pl z tytułem „MARZEC SOPOCIANEK”. W zgłoszeniu należy podać numer KARTY SOPOCKIEJ.
Goyki 3 Art Inkubator zaprasza na cykl inspirujących spotkań, wykładów i warsztatów, poświęconych sile kobiecej solidarności i rozwojowi osobistemu. Wśród propozycji są: rozmowa z Agnieszką Kramm, psycholożką i psychoterapeutką nt. “Jak kobiety sobie pomagają? O kobiecych kręgach”, wykład pt. “Podróż bohaterki – zapisane w mitach i baśniach archetypy związane z rozwojem kobiety”, warsztaty rozwojowe dla kobiet “Moja podróż bohaterki”
W ramach Marca Sopocianek Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna zaprasza na warsztaty psychologiczne, „Piękna Ja”, samoobrona WenDo, które pomogą zbudować zdrowe relacje, rozwinąć asertywność i odnaleźć wewnętrzny spokój. Podczas spotkań uczestniczki nauczą się: efektywnej komunikacji i radzenia sobie z konfliktami, wyrażania swoich potrzeb bez obaw, metod radzenia sobie ze stresem, odróżniania swoich potrzeb od oczekiwań innych. Warsztaty wzmocnią poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa. Warsztaty poprowadzą specjaliści z Gabinetu Pomocy Rodzinie – Familia. Zapisy mailowo: pppdoradca@wp.pl z tytułem MARZEC SOPOCIANEK.
Szczegóły związane z tytułową inicjatywą są dostępne na stronie internetowej UM Sopotu – KLIKNIJ.
- źródło: UM Sopot
- foto główne: grafika aut. Marty Frej
